Ohrakupunktur & Hypnose in Konstanz – Sanfte Hilfe bei Stress, Schmerzen & Gewohnheiten
Praxis: Dr. Sabine Lüdrichsen – Labhardsweg 5, 78462 Konstanz – Telefon: +49 7531 3814118 – E-Mail: info@akupunktur-luedrichsen.de
Einleitung: Warum sanfte Verfahren heute gefragter sind denn je
Viele Menschen suchen wirksame, zugleich schonende Wege, um Stress zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und ungewünschte Gewohnheiten zu verändern. Ohrakupunktur und Hypnose zählen zu den Methoden, die hier ansetzen: schmerzarme Anwendungen, individuell angepasst, mit Fokus auf innere Ruhe, Selbstregulation und nachhaltige Veränderung.
In meiner Praxis in Konstanz kombiniere ich diese Verfahren je nach Zielsetzung. Das ermöglicht eine ganzheitliche Wirkung: körperlich regulierend, mental stabilisierend und alltagsnah – damit Verbesserungen nicht nur spürbar, sondern auch dauerhaft werden können.
Ohrakupunktur: punktgenaue Impulse für das vegetative Nervensystem
Die Ohrakupunktur betrachtet das Ohr als Mikrosystem des Körpers. Spezifische Punkte stehen in funktionellem Bezug zu Organen, Emotionen und Regulationskreisen. Durch die Stimulation mit sehr feinen Nadeln oder Samenpflastern lassen sich vegetative Reaktionen beruhigen, Spannungen lösen und das allgemeine Wohlbefinden fördern.
Typische Anwendungsfelder
- Stress, innere Unruhe und Nervosität
- Schlafprobleme und Erschöpfungstendenzen
- Schmerzbezogene Beschwerden (z. B. Spannungskopfschmerz)
- Unterstützung bei Allergien (je nach Verlauf und Saison)
- Begleitung bei Gewohnheitsveränderungen wie Rauchstopp
Mehr zu Grundlagen, Ablauf und Indikationen finden Sie unter Akupunktur / Ohrakupunktur.
Hypnose: entspannter Fokus für neue Verhaltenswege
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung bei gleichzeitigem Fokus. In dieser Atmosphäre werden hilfreiche Suggestionen für Gelassenheit, Motivation und Selbstwirksamkeit besser zugänglich. Hypnose ist keine Fremdsteuerung: Sie bleiben die ganze Zeit ansprechbar und entscheiden, was Sie möchten. Viele Patientinnen und Patienten beschreiben die Trance als wohltuend und ordnend.
Bewährte Ziele
- Stressbewältigung und emotionale Stabilisierung
- Schlafqualität verbessern und innere Ruhe vertiefen
- Gewohnheiten verändern (z. B. Rauchen, Essmuster)
- mentale Klarheit in herausfordernden Phasen
Was in meiner Praxis möglich ist und wie eine Sitzung abläuft, erläutere ich auf Hypnose.
Stärker im Doppel: Kombination aus Ohrakupunktur und Hypnose
Beide Verfahren ergänzen sich ideal: Ohrakupunktur wirkt körperlich regulierend, Hypnose stabilisiert mentale Prozesse. Diese Synergie ist besonders hilfreich, wenn es um die Reduktion von Gelüsten, den Aufbau innerer Ruhe und die Festigung neuer Routinen geht. Reihenfolge und Intensität stimme ich individuell ab – je nach Anliegen und Tagesform.
Einen Überblick über mein gesamtes Angebot erhalten Sie unter Leistungen.
Wie schnell zeigen sich Veränderungen?
Das ist individuell. Manche Patientinnen und Patienten berichten bereits nach ein bis zwei Sitzungen von besserem Schlaf, weniger innerer Anspannung oder geringerem Verlangen beim Rauchstopp. Für nachhaltige Effekte empfehle ich kurze Serien mit praxisnahen Eigenübungen, die ich mit Ihnen durchgehe – so verankern Sie Fortschritte im Alltag.
Ablauf: So arbeiten wir zusammen
- Vorgespräch: Ziele, Erwartungen, medizinische Aspekte, Alltagssituation.
- Behandlung: Ohrakupunktur und/oder Hypnose – angepasst an Ihr Ziel und Ihre Tagesform.
- Nachbetreuung: Kurze Übungen, Rückfallprophylaxe, Planung weiterer Schritte bei Bedarf.
Gern klären wir in einem kurzen Telefonat, welches Vorgehen sinnvoll ist. Nutzen Sie die Kontakt-Seite.
Für wen eignen sich die Methoden?
Für Erwachsene jeden Alters, die eine sanfte, strukturierte und alltagstaugliche Unterstützung wünschen. Kontraindikationen oder besondere Vorsichtsmaßnahmen bespreche ich vorab mit Ihnen. Bei komplexen Krankheitsbildern erfolgt – wenn sinnvoll – die Abstimmung mit behandelnden Ärztinnen und Ärzten.
Ihr nächster Schritt
Besuchen Sie meine Homepage, rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail. Dann können wir gemeinsam entscheiden, wie eine Behandlung erfolgen kann und sollte. Ich freue mich auf Sie – bis bald.
FAQ: Häufige Fragen aus der Praxis
Sind Ohrakupunktur und Hypnose schmerzarm?
Ja. Ohrakupunktur arbeitet mit sehr feinen Nadeln oder Samenpflastern; Hypnose wird als wohltuende Entspannung erlebt. Beides gilt als gut verträglich.
Wie schnell zeigen sich Verbesserungen?
Oft berichten Patientinnen und Patienten nach wenigen Sitzungen von spürbaren Effekten. Stabilität entsteht durch Wiederholung und kurze Eigenübungen für den Alltag.
Wobei können die Methoden unterstützen?
Unterstützend bei Stress, innerer Unruhe, Schlafproblemen, Schmerzen sowie Gewohnheiten wie Rauchen. Die Eignung klären wir individuell im Gespräch.
Wie vereinbare ich einen Termin?
Telefonisch unter +49 7531 3814118, per E-Mail an info@akupunktur-luedrichsen.de oder über das Kontaktformular.